La presión arterial no se observa perjudicada por los viajes aéreos, con lo que es a la perfección seguramente vuele si tiene presión arterial alta. No obstante, es conveniente preguntar a su médico de cabecera antes de viajar, en especial si su presión arterial es desequilibrado.
Todos los años, miles de individuos con hipertensión viajan por negocios, ocio y acontecimientos familiares. La gente con presión arterial alta combaten todos y cada uno de los inconvenientes que combaten otros pasajeros, pero asimismo con otros que son únicos en su situación. Para tener el viaje mucho más seguro, cómodo y placentero viable, se tienen que emprender estos retos.
Descargo de compromiso: este producto examina una afección que puede ser dañina y quiere ofrecer a los que leen ciertos avisos prácticos a tomar en consideración, pero en modo alguno debe interpretarse como un consejo médico. Cada individuo que padece de hipertensión es única y, para estar lo mucho más seguro viable, debe buscar el consejo concreto de un médico y proseguirlo.
El sendero hacia una mejor salud
Una clave para viajar en avión es prepararse con anticipación. Si transporta equipaje de mano, asegúrese de que tenga dentro las cosas que precisa dentro y que sea de simple ingreso. Esto incluye cualquier fármaco que necesite, tal como refrigerios y bebidas. No puede conducir líquidos con usted por seguridad, pero puede traer una botella de agua vacía. Varios aeropuertos en este momento tienen estaciones de agua donde puede completar botellas. Empaque refrigerios saludables, como frutas frescas o secas, verduras, mezclas de frutas o barras de granola.
Asimismo puede emplear una máscara facial en el campo de aviación y en los aeroplanos. Tras la pandemia de COVID-19, ciertas compañías aéreas tienen la posibilidad de necesitar esto. Emplear una máscara puede contribuir a eludir que usted y otra gente se enfermen.
Condiciones de salud que no tienes que volar velocidades «musculares» de hasta 150 pies por segundo.
. «Pero todas y cada una estas cosas tienen la posibilidad de amplificarse o agregarse al viajar en un avión», ha dicho el Dr. Maldonado. «Entonces, si voló y desarrolló un mal repentino en las pantorrillas o hinchazón en las piernas, eso puede ser una observación esencial». Existen algunas cosas que puede realizar para achicar su peligro: ciertas compañías aéreas aun brindan consejos, ha dicho el Dr. Gidwani. Dejar su taburete para caminar con regularidad, aun una vez cada hora, puede ser realmente útil. Llevar a cabo ejercicios en el taburete asimismo puede asistir, como enderezar las piernas, plegar los tobillos hacia arriba y hacia abajo y apretar las pantorrillas.
De qué forma evitarlo
- Llevar ropa y zapatos holgados
- Eludir el consumo de café o bebidas alcohólicas
- Tomar mucha agua
- Estírese lo máximo viable en el taburete
- Camine cerca del avión mientras que la seguridad lo deje
- A lo largo del vuelo Doble las rodillas y mueva los brazos de forma continua
- De ahora en adelante ocasionalmente desplaza los dedos de los pies en el transcurso de un minuto
- Da un giro los tobillos
- Dale un pequeño masaje a tus piernas cada media hora